quinta-feira, 13 de outubro de 2011

Exercicios

Vamos nos mexer girls??

Vou tentar ajudar voces a realizarem exercicios físicos que vão nos ajudar nessa luta contra a balança! hehe
DICAS:
*3 vezes na semana faça 40 minutos de exercicios aerobicos em jejum! ISSO MESMO, em jejum, no proximo post vou publicar uma matéria que explica exatamente o que acontece com nosso corpo, quando realizamos aerobico em jejum.
*Coma de 3 em 3 horas (nenhuma novidade, nao é mesmo girls?)
*Tome um thermo (suplemento) para que o efeito seja mais intenso na perda de peso, eu uso e indico OXYELITE.
*Siga essa dieta por 21 dias

4 comentários:

  1. Olá, td bem?

    Vc vai postar a dieta?

    bjo

    Viviani

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  2. Sim querida, vou posta daqui a pouquinho! Ja está quase pronto o post!!!

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  3. oi , vim aqui olhar seu cantinho, vou acompanhar você ..e quando postar a dieta vou seguir tbem.
    bjos

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  4. Muito obrigada Giovanna! Espero que gostem! Vamos conseguir realizar nossas metas!!! :))) qualquer duvida é so me perguntar!

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Girls, fiquem a vontade para perguntarem o que quiserem! :)