Vamos nos mexer girls??
Vou tentar ajudar voces a realizarem exercicios físicos que vão nos ajudar nessa luta contra a balança! hehe
DICAS:
*3 vezes na semana faça 40 minutos de exercicios aerobicos em jejum! ISSO MESMO, em jejum, no proximo post vou publicar uma matéria que explica exatamente o que acontece com nosso corpo, quando realizamos aerobico em jejum.
*Coma de 3 em 3 horas (nenhuma novidade, nao é mesmo girls?)
*Tome um thermo (suplemento) para que o efeito seja mais intenso na perda de peso, eu uso e indico OXYELITE.
*Siga essa dieta por 21 dias
Olá, td bem?
ResponderExcluirVc vai postar a dieta?
bjo
Viviani
Sim querida, vou posta daqui a pouquinho! Ja está quase pronto o post!!!
ResponderExcluiroi , vim aqui olhar seu cantinho, vou acompanhar você ..e quando postar a dieta vou seguir tbem.
ResponderExcluirbjos
Muito obrigada Giovanna! Espero que gostem! Vamos conseguir realizar nossas metas!!! :))) qualquer duvida é so me perguntar!
ResponderExcluir